Biber-Nest Biberach
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Rückbildungsgymnastik

Dies ist ein spezielles Muskeltraining für Frauen nach der Entbindung. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt können sie beginnen. Bei den Übungen stehen Körperpartien im Vordergrund, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders strapaziert wurden, so vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Die allgemeine Leistungsfähigkeit und Fitness wird gefördert, was in einer Gruppe mit viel Spaß erreicht wird.

 

 

Bitte frühzeitig nach der Geburt anmelden, da mit einer Wartezeit zu rechnen ist. Es gibt eine Warteliste, die nach dem Eingang der Anmeldungen geführt wird.

Bitte melden sie sich per Email an !

Es können sich nur Frauen anmelden, die vom Team des Bibernestes betreut wurden/werden.

Der Einstieg in die Rückbildungsgymnastik ist,

je nach Wohbefinden, frühestens 6 Wochen nach der Geburt,

bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen danach möglich.

 

Bis Ende des 9. Monats nach der Geburt kann der Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Diese zahlt nur die teilgenommenen Stunden - Fehlstunden müssen privat in Rechnung gestellt werden.

Fehlstunden können auch nur hinten angehängt werden, wenn Kapazitäten frei sind !!!!!

 

An den Vormittagskursen können, wenn nicht anderst möglich 

die Babys ( jedoch keine Geschwisterkinder ) mitgebracht werden.

 

Mitzubringen:

Sportkleidung, Isomatte oder Decke, etwas zu trinken,

 

 

Dauer:    8 Einheiten

 

Zeiten:    Donnerstag:     9.30 Uhr - 10.30 Uhr         

                                        10.45 Uhr - 11.45 Uhr

 

Ort:    FC Vereinsheim beim Sportplatz

           Oberdorferstr. 9  88441 Mittelbiberach

       

Anmeldung, Informationen:

      Beate Bernt

      Telefon: 07351 75980

      beatebernt@online.de

 

Aktuelles:

Geburtsvorbereitungskurse

wieder in Präsenz !

Ort: Bibernest in der Physiotherapiepraxis

"Leben ist Bewegung"  Warthausen  Ehingerstr.9

 

 

ACHTUNG !

Wir können erst wieder

werdende Mütter

mit Entbindungstermin 

ab Oktober 2024

zur Geburtsvorbereitung und Wochenbettbetreuung aufnehmen.

Im August werden keine Hebammenleistungen angeboten !!

Alle Frauen vom Juli werden aber noch zu Ende betreut.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

 

Trageberatungen und Trageworkshops

wieder in Präsenz in Warthausen

 

Rückbildungsgymnastik:

Es gibt im Moment keine 

freien Plätze.

 

 

Erste Hilfe bei

Säuglingen + Kinder

Informationen und Anmeldung                  bei Markus Warnack:

info@warnack-notfalltraining.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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