Dies ist ein spezielles Muskeltraining für Frauen nach der Entbindung. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt können sie beginnen. Bei den Übungen stehen Körperpartien im Vordergrund, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders strapaziert wurden, so vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Die allgemeine Leistungsfähigkeit und Fitness wird gefördert, was in einer Gruppe mit viel Spaß erreicht wird.

Bitte frühzeitig nach der Geburt anmelden, da mit einer Wartezeit zu rechnen ist. Es gibt eine Warteliste, die nach dem Eingang der Anmeldungen geführt wird.

Bitte melden sie sich per Email an !

Es können sich nur Frauen anmelden, die vom Team des Bibernestes betreut wurden/werden.

Der Einstieg in die Rückbildungsgymnastik ist,

je nach Wohbefinden, frühestens 6 Wochen nach der Geburt,

bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen danach möglich.

Bis Ende des 9. Monats nach der Geburt kann der Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Diese zahlt nur die teilgenommenen Stunden - Fehlstunden müssen privat in Rechnung gestellt werden.

Fehlstunden können auch nur hinten angehängt werden, wenn Kapazitäten frei sind !!!!!

An den Vormittagskursen können, wenn nicht anderst möglich 

die Babys ( jedoch keine Geschwisterkinder ) mitgebracht werden.

Mitzubringen:

Sportkleidung, Isomatte oder Decke, etwas zu trinken,

Dauer:    8 Einheiten

Zeiten:    Donnerstag:     9.30 Uhr - 10.30 Uhr         

                                        10.45 Uhr - 11.45 Uhr

Es sind erst wieder für Kursbeginn Mitte September Plätze frei !!!!

Im Mai können keine Anmeldungen bearbeitet werden. Bitte bis Anfang Juni Geduld haben !

Ort:    FC Vereinsheim beim Sportplatz

           Oberdorferstr. 9  88441 Mittelbiberach

Anmeldung, Informationen:

      Beate Bernt

      Telefon: 07351 75980

      beatebernt@online.de